Attacchi di fame al lavoro? Ecco cosa mangiare

Attacchi di fame al lavoro? Ecco cosa mangiare

Siete al lavoro e improvvisamente, in ufficio o a casa vi viene fame, ecco cosa mangiare.

Occorre fare attenzione a quello che si mangia perché a volte le barrette anche dietetiche hanno un sacco di calorie.

Per uno spuntino sano e senza rinunce, se siete fuori casa potete optare per le classiche gallette di riso o di farro, evitando quelle di mais che potrebbero essere ogm.

Un’alternativa alle gallette è della frutta fresca di stagione, possono essere mandarini, arance, mele, uva, ciliegie, magari già lavate a casa.

Se a casa la sera avete tempo, un ottimo spezza fame a zero calorie può essere dato dalle carote lavate e pelate a casa, sul lavoro saranno ottime e faranno bene sia per le vitamine che per le fibre che contengono e anche per la vostra linea.

E’ bene portarsi sempre dietro, quando siete fuori casa, una bottiglietta di acqua da mezzo litro da poter bere ogni tanto, vi farà bene, inoltre a volte il senso di fame è proprio dovuto invece al bisogno del vostro organismo di bere acqua.

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